來姨媽能慢跑半小時(shí)么，無痛經(jīng)

      根據(jù)身體在月經(jīng)期間不適合進(jìn)行體育鍛煉，以免影響身體的月經(jīng)的周期代謝，出現(xiàn)出血過多的臨床情況，要注意生活規(guī)律，調(diào)整營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)補(bǔ)身體健康指標(biāo)。保證孕期的正常過度。

      月經(jīng)期間一定要注意，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，至于慢跑，可以根據(jù)自己的習(xí)慣和體質(zhì)進(jìn)行，一般影響不大，月經(jīng)容易受情緒的影響，平時(shí)一定要注意生活起居規(guī)律，保持心情舒暢，月經(jīng)期還要注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。

      病情分析：
      你好，月經(jīng)期間盡量不要跑步，月經(jīng)干凈以后再跑，休息為主。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間跑步是容易增加月經(jīng)量的，月經(jīng)量盡量不要做運(yùn)動(dòng)，不要吃寒涼和刺激性食物，多注意休息，別勞累。
      以上是對(duì)“來姨媽能慢跑半小時(shí)么，無痛經(jīng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！