神經(jīng)衰弱的人怎樣食補

      你好，在治療期間患者的飲食也非常關(guān)鍵，緩解神經(jīng)衰弱的食物有以下這些：1.蓮子。吃的時候，要注意剝掉蓮子的綠皮，只吃白蓮子。瘦肉和去皮蓮子一起燉，作為晚餐非常合適，效果明顯。2.龍眼粥，也是治療神經(jīng)衰弱的好食物，具有滋補心臟，安神，健脾和補血的功效。對于治療血壓不足，心悸，失眠和健忘的患者非常有效。3.糯麥粥，補腎，明目，有效治療頭暈，耳鳴。小麥有很好的安神作用，對神經(jīng)衰弱的治療有很多益處。4.芹菜棗湯，買新鮮芹菜和大棗仁，加水煮湯，有助于滋養(yǎng)心臟，平息生病期間的神經(jīng)緊張。5.龍眼姜棗湯，準備好龍眼，生姜，大棗。嘗試選擇肉質(zhì)超大，棕黃色，半透明的龍眼肉，并清潔干凈生姜。將龍眼肉，生姜片和大棗放在一個鍋里，加入兩碗水熬成一小碗。這也是一種藥膳，具有補血養(yǎng)血，安神的功效，對神經(jīng)衰弱有很好的治療作用。