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2021-08-14 13:45:05
可適當(dāng)吃些炒雞蛋,每次不要吃得過(guò)多,雞蛋的熱量也不是很高,或者你可以用水蒸雞蛋,然后再少放點(diǎn)油。在減肥過(guò)程中主要控制點(diǎn)心、零食、夜宵的過(guò)量攝入,一般對(duì)日常飲食影響不大,同時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉,這樣才能比較好的起到效果。
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