無(wú)精癥因?yàn)轶w內(nèi)缺鋅硒怎么補(bǔ)

保密 | 0個(gè)月 2021-08-14 11:06:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：無(wú)精癥因?yàn)轶w內(nèi)缺鋅硒怎么補(bǔ)

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2021-08-14 13:49:47

多吃含有食物鋅和硒，多吃魚(yú)類，海帶，紫菜肝臟，黃豆，蘿卜，還有動(dòng)物的瘦肉。水果中的蘋(píng)果，香蕉含鋅的比例也很高。在步行的過(guò)程中，一定要減少煙酒的攝入，糖類也要盡量少食用。如果缺鋅很?chē)?yán)重，可以通過(guò)補(bǔ)鋅的口服劑來(lái)補(bǔ)充鋅的營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)鋅的同時(shí)要盡量少吃零食和富含添加劑的各種食物，而且補(bǔ)鋅一定要放在兩餐之間，這樣能夠增加鋅的吸收。

疾病百科| 無(wú)精癥

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