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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-14 14:23:43
可以用豆腐替代，豆腐的蛋白質(zhì)并不比肉高，而且不吃肉并不是減肥的關(guān)鍵所在，也就是說不吃肉也不一定能減到肥，減肥在于減去脂肪這類多余的元素，而想要減肥就多運(yùn)動(dòng)少攝入脂肪就可以了，因?yàn)槿说囊惶鞌z入的能量高于一天所消耗的能力那么多攝入的糖和脂肪便會(huì)一并化為脂肪囤積起來也就是所說的長胖，所以說想減肥就管住嘴邁開腿。
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