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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-13 22:41:39 我要投訴
指導(dǎo)意見：
每天吃黃瓜、西紅柿確實(shí)可以起到減肥的作用。黃瓜和西紅柿中的熱量非常低，攝入體內(nèi)不會(huì)導(dǎo)致熱量堆積。而從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，黃瓜之中含有非常豐富的纖維素、葫蘆素c，西紅柿中主要以果酸、水分為主。兩種食物攝入體內(nèi)可以增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以降低其他食物的攝入量，從而達(dá)到理想的減肥效果
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