腦血栓的病人出現(xiàn)失眠,可采取以下辦法治療:一、幫助患者建立衛(wèi)生和健康的睡眠習(xí)慣,白天應(yīng)減少睡眠時間,可陪患者說話、聊天、下棋、打牌、讀書、寫字等,保持患者白天大腦處于興奮狀態(tài),減少睡眠,從而不會剝奪夜晚正常的睡眠時間,避免睡眠顛倒。二、采取物理和行為療法促進睡眠,可進行按摩、推拿、泡熱水腳等松弛全身肌肉,也可在睡前兩個小時聽旋律優(yōu)美、節(jié)奏緩慢的音樂。還可在晚飯后做半個小時的適當(dāng)運動,比如瑜伽、做操、慢走等。三、藥物治療,可口服些促進睡眠的藥物,包括丙戊酸鈉、奧氮平、阿普唑侖、佐匹克隆、褪黑素、百樂眠膠囊等。
患有腦血栓的患者出現(xiàn)失眠的情況,首先可以應(yīng)用一些藥物來進行治療,如可以在睡眠時服用阿普唑侖等藥物緩解失眠的癥狀。如果失眠和做夢,很可能是神經(jīng)衰弱引起的,需要長期治療,平時多注意休息,睡前可以把腳泡在熱水里,睡前不要幻想,聽舒緩的音樂,會有幫助的。平時的時候多注意飲食清淡。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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