檸檬水放冰糖可以減肥嗎

      檸檬水，放入冰糖要放入蔗糖的熱量低，少量飲用，在減肥期間是可以的，但減肥人群須嚴(yán)格控制每日攝入總熱量，尤其需要減少碳水化合物所提供的熱量，在檸檬水中放入冰糖量較大，不易減肥

      檸檬水加冰糖喝不能減肥，如果把冰糖換成蜂蜜的話，有一定減肥效果，如果想要減肥，為了達(dá)到減肥效果的話，建議選擇運(yùn)動，比如每天早上起來后可以到戶外跑步半小時，然后在飲食上進(jìn)行調(diào)整，每天避免吃高熱量高脂肪的食物。