秋天容易上火吃哪些食物能降火？

      秋天氣候比較干燥，人們普遍容易上火，建議多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝溫開水，像一些維C含量比較高的水果，像柚子，橙子，獼猴桃等多吃一些可以減少上火的次數(shù)。

      指導(dǎo)意見：
      秋天容易上火吃一些食物能降火：首先要多飲白開水，促進(jìn)體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿液或出汗途徑排泄；就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵，苦瓜、杏仁、綠豆、芹菜、芥藍(lán)首當(dāng)推薦。另外有些去火的食品可以嘗試，但也需對(duì)癥。比如吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。