鼻子總出油和黑頭較多怎么回事該怎么冶

      平時用溫和的洗面奶清洗皮膚，辛辣刺激食物不要吃忌酒忌辣，晚上不要熬夜，早點睡覺，多吃水果蔬菜，保持良好的作息，可以用克林霉素磷酸酯溶液或凝膠過氧化苯甲酰軟膏，阿達柏林凝膠等。

      病情分析：
      您好，初步考慮與個人體質(zhì)，進食辛辣刺激性食物有關(guān)導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞，腺體分泌旺盛有關(guān)引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要注意飲食清淡為主，多飲水促進皮膚毛孔擴張，利于促進皮脂腺代謝出來，防止發(fā)生感染發(fā)炎，每天及時清潔面部皮膚，多食用富含維生素的蔬菜和水果，多飲水促進新陳代謝便于毒素排除體外。