這很難說,因為肥胖通常是因全天能量攝入過多引起的,你只說早餐無法知道你全天能量攝入量是還過多了。如果全天能量攝入量控制好就有可能有。建議找營養(yǎng)師量身定制膳食營養(yǎng)減肥食譜及膳食指導(dǎo)方案。那就可保證健康有效地減肥。
芝麻糊和麥片一起吃還是能夠減肥的,這兩種熱量都不算很高,專門用這個當飯吃的話,還是可以減肥的,對人體是有好處的,因為這兩種東西都很健康,建議除了控制飲食外最好還是保持運動,這樣效果會更好。
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