懷孕四個(gè)月吃什么養(yǎng)胎？

女 | 0個(gè)月 2021-08-11 14:50:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕四個(gè)月吃什么養(yǎng)胎？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

干軍馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性幫助網(wǎng)友：8086

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-08-11 16:13:16 我要投訴

孕期由于胎兒的不斷增長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)越來越多妊娠期需要額外增加約900克的蛋白質(zhì)，供母體形成新組織和胎兒成長(zhǎng)時(shí)的需要，二維生素，維生素是維持生命和機(jī)體需要的有機(jī)物，常見的食物有胡蘿卜，紅薯，菠菜，哈密瓜，維生素d含量比較高的食物有雞蛋干和魚，三礦物質(zhì)，礦物質(zhì)與維生素一樣是機(jī)體無法合成的，必須從食物中攝取，可以付還可以吃一些和胎兒有關(guān)的礦物質(zhì)，如鐵鈣磷碘等。富含鐵的食物，主要有肝臟和瘦肉，鈣富含的主要食物有奶和肉類，蝦皮，豆類，雞蛋等富含的食物主要有海帶紫菜等海產(chǎn)品。孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保持心情舒暢，有只有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。