做有氧訓練出汗時全身起雞皮疙瘩還麻
女 | 22歲 2021-08-11 12:02:30
2人回復
來自濰坊市
健康咨詢描述： 連續(xù)失眠三天三天三夜睡了沒有八個小時昨晚只睡了兩個小時還是輕度睡眠今天上午上了三十分鐘橢圓儀大約二十分鐘時全身就開始起雞皮疙瘩二十五分鐘時上半身和頭部發(fā)麻
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-11 14:17:56 我要投訴
從你目前描述的這些狀況來看，你所說的問題首先需要規(guī)律作息，適度加強體育鍛煉，轉移你的精力和注意力，必要時到當?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科進一步就診，接受心理輔導和相應的藥物干預治療，會有比較明顯的幫助及改善。
2021-08-11 14:14:21 我要投訴
病情分析：
昨晚有氧訓練后全身出汗，出汗之后一定要注意，不要用風吹，不要快速降溫，現(xiàn)在雞皮疙瘩嚴重嗎？有明顯的不適嗎
指導意見：
先多注意休息，多注意觀察，如果身體癥狀不能消退，建議你去醫(yī)院看皮膚科，醫(yī)生一定要注意避免風吹，避免受寒著涼，特別是劇烈運動出汗之后
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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