平時可以吃些升糖指數(shù)低的水果,比如有蘋果、葡萄、柚子、獼猴桃、香蕉、西紅柿、草莓等,這些水果含有的糖分較少,適量食用不會引起血糖水平異常,同時還可以促進腸道的蠕動,預防便秘。其次患者還要多吃新鮮的蔬菜,例如西蘭花、花椰菜、胡蘿卜、菠菜等,適當攝入雞蛋、瘦肉等高蛋白食物。另外患者還要積極服用降血糖的藥物治療,控制體內(nèi)的血糖水平,避免出現(xiàn)其他并發(fā)癥的發(fā)生
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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