糖尿病人在飲食上需要注意哪些事情？

      主食定量、按需攝入：主食包括大米、面粉及各種雜糧等，需根據(jù)實際情況在醫(yī)生、營養(yǎng)師指導(dǎo)下按需攝入。全谷物、雜豆類宜占主食攝入量的1/3：全谷物是指未經(jīng)精細(xì)加工或處理的谷物，雜豆類是富含淀粉的豆類食物，包括紅小豆、綠豆等除大豆以外的豆類。餐餐都有新鮮蔬菜，烹調(diào)方法要得當(dāng)：不同種類、顏色的蔬菜營養(yǎng)特點不同，綠色葉菜、黃色蔬菜、十字花科蔬菜中富含多種抗氧化維生素，有利于降低膳食血糖指數(shù)，此外，烹調(diào)蔬菜需避免烹調(diào)油攝入過量。

      由于不同糖尿病患者的實際情況不同，我們建議患者規(guī)律就診，及時獲取飲食方案指導(dǎo)，總體來上來說需要采取以谷類食物為主，食用高纖維攝入，低鹽，低糖，低脂肪攝入的多樣化飲食方案。