運(yùn)動方式的選擇,對糖尿病性腎病患者而言,對運(yùn)動沒有特殊的限制,適宜做一些輕、中度的運(yùn)動,運(yùn)動時收縮壓不宜超過200毫米汞柱。無論是有氧運(yùn)動還是抵抗運(yùn)動,都是適當(dāng)?shù)?,一定?qiáng)度的有氧運(yùn)動可以增強(qiáng)心肺功能,抵抗運(yùn)動可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,增加肌肉的力量。運(yùn)動時的注意事項,患者在運(yùn)動應(yīng)更嚴(yán)格的遵從糖尿病運(yùn)動的一般要求,特別是密切的監(jiān)測血糖變化,在運(yùn)動前、后或運(yùn)動中隨時監(jiān)測血糖,注意調(diào)整降糖藥物和飲食,注意掌握好運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動時間
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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