你好我想問(wèn)一下吃蘋(píng)果能減肥嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃蘋(píng)果是能減肥的，因?yàn)樘O(píng)果具有輔助性的減肥效果，是利于減肥，蘋(píng)果會(huì)含有豐富的膳食纖維物質(zhì)以及果膠成分，這對(duì)腸胃運(yùn)動(dòng)功能會(huì)有促進(jìn)作用，能幫助消化，能促進(jìn)排便
      

      吃蘋(píng)果并不能帶來(lái)減肥，蘋(píng)果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，當(dāng)然也有一定的糖。如果適量吃，只能增加營(yíng)養(yǎng)，并不會(huì)幫助消耗熱量。同時(shí)也不能減少熱量的攝入，因?yàn)樘O(píng)果吃多了同樣帶來(lái)熱量攝入增加。