葉酸元素食物,都在蔬菜中,葉酸是孕婦最需要補(bǔ)充的一種營養(yǎng)素,因?yàn)樵趹褜殞毢蜕鷮殞毜臅r(shí)候很容易掉頭發(fā),也算對頭發(fā)的健康和生長能夠起到重要的作用,是不是預(yù)防脫發(fā)的主要途徑要注意營養(yǎng),調(diào)節(jié)頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白1要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),b族維生素及維生素c和鈣。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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