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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-08-10 16:11:15 我要投訴
如果出現(xiàn)失眠多夢，首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過度的緊張焦慮和思慮過多，因?yàn)閴羰撬哌^程的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，如果多夢多數(shù)屬于睡眠不好，思慮過多壓力過大等原因有關(guān)系，可以去睡眠科就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃助眠的藥物，也可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┱{(diào)理神經(jīng)功能的藥。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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