高血壓和高血脂的病人,平時應(yīng)該多吃一些植物油,可以吃玉米油、米糠油、芝麻油、花生油、菜籽油等,都是非常好的選擇。因為植物油含有大量的不飽和脂肪酸,有擴張血管、降低血壓、預防動脈硬化的作用。盡量不要吃動物油,吃動物油有可能進一步的升高血脂和血壓。高血壓、高血脂的病人,平時應(yīng)該根據(jù)血壓和血脂的升高程度,服用降壓藥物以及降血脂的藥物治療。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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