糖尿病患者通常是用飲食來控制血糖的升降,一般糖尿病患者適宜多食用含有高纖維素的食物,比如粗糧、窩頭等都具有一定的降糖功效。糖尿病患者也可食用一些綠色的蔬菜,比如黃瓜和西紅柿等,不僅可以補充人體所需營養(yǎng)元素而且還可以控制血糖升高。
糖尿病患者一般要低脂低糖飲食,可以吃一些含糖量比較少的食物,五谷雜糧還可以多吃一些水果,糖尿病患者要積極的控制飲食的總量,使血糖控制在正常范圍之內(nèi)減少并發(fā)癥的發(fā)生。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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