脾虛生活上怎么調(diào)理

      脾氣虛是由以下幾個(gè)原因造成的：飲食不當(dāng)、勞倦過(guò)度、久病耗傷以及先天不足均可引起脾氣虛，針對(duì)上述病因進(jìn)行治療就能調(diào)理好脾氣虛的狀態(tài)。飲食方面要改正不良的飲食習(xí)慣，比如暴飲暴食、嗜食辛辣、饑飽失宜等不良的生活方式均可導(dǎo)致脾氣虛。勞倦過(guò)度、過(guò)度勞累，脾胃得不到及時(shí)休息，久而久之就會(huì)耗傷脾氣，引起脾虛的狀態(tài)，因此在生活中要做到勞逸結(jié)合。久病、大病也會(huì)耗傷脾氣，大病后不欲飲食或者過(guò)多服藥都會(huì)對(duì)脾胃造成損傷，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致脾氣虛。針對(duì)脾虛的狀態(tài)可以服健脾益氣的藥物，比如人參健脾丸、四君子湯、六君子湯等。另外可以進(jìn)行艾灸，艾灸的穴位包括關(guān)元穴、氣海穴、足三里穴等。大部分人先天脾胃功能虛弱是由于體質(zhì)問(wèn)題導(dǎo)致的，在這種情況下要加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，也可以改善脾虛的狀態(tài)。