一般情況下休息不好可以引起高血壓的發(fā)病,腦力勞動者從事精神壓力大的工作,失眠的人容易患高血壓。長期熬夜壓力大使交感神經(jīng)活性增強,就會導(dǎo)致失眠,血壓增高。平時一定要注意生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,調(diào)整睡眠節(jié)奏,防止血壓增高
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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