太在意別人對自己的評價了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你現(xiàn)在在讀高二，所以也是你人生學習的關鍵時候，不要在意其他的一些事情
      指導意見：
      你一定要明白自己，現(xiàn)在最主要的是應該做什么？目前你最主要的是要注意你的學習規(guī)律作息，多參加些戶外的運動的事情，不要跟同學們?nèi)ビ嬢^，不要過多的去談論這些問題，這樣會影響你的學習的，所以一定要認清自己的重心是什么

      病情分析：
      首先是你自己內(nèi)心不夠強大，缺乏一些安全感，所以才會在別人指責你的時候，感覺到慌亂緊張焦慮甚至于憤怒
      指導意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多想一些開心的事，做做運動全面輕松的音樂，讓自己經(jīng)常的放松下來。

      病情分析：
      因為要強，所以很在意別人的評價，為此還在網(wǎng)絡上把罵自己的人都罵回去了，但也因此差點失去一個朋友
      指導意見：
      什么是要強呢？看起來，在您的概念中要強很大程度上就是別人的好評。當我們太在意別人評價的時候，可能在我們潛意識中對自己的評價是不夠高的，或者說是不夠客觀的，所以我們需要把評價自己的標準放在別人手中，借由他人的評價，來看到自己還是不錯的，這樣心里才踏實。但是我們常說這個世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有完全相同的兩個人，現(xiàn)在這個社會的很多文化也是多元化的，那么對某個人好或者不好的評價標準，在不同人的眼中是不一樣的，這樣的話也就是說，同樣的你在一個人眼中是還不錯的，而換一個人的話，可能這個不錯就變成了不好。如此變換的標準，然后您還特別在意別人的評價，你會過得特別艱難，為此也會造成情緒的不穩(wěn)定，進而影響您的人際關系和學習生活的。17歲的年齡，其實是有很大的可能的，但是呢，因為我們經(jīng)過了十幾年的成長，也會有一些固定的模式，因此自己調(diào)整起來會有一定的困難，建議您去找一下學校的心理老師，由他們來協(xié)助您完成關于自我認識的一個固定模式的改變。這個改變不是簡單的幾句指導就可以完成的，它需要在生活中的很多小細節(jié)上去一點一滴的調(diào)整，因此我更建議您在現(xiàn)實生活中找老師，這樣網(wǎng)上的問答可能效果不會特別好，甚至很多道理我們知道的您也知道
      以上是對“太在意別人對自己的評價了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你由于和同學發(fā)生矛盾出現(xiàn)了情緒和心理的變化，為了對你的學習不造成影響，這種情況應該進行調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      平時多與老師同學進行溝通交流，不要因為一些小事影響你們之間的感情，學習或生活中吸取別人的優(yōu)點，彌補自己的不足，主動與同學溝通，化解你們之間的矛盾，心情愉快了才能好好學習。