怎么瘦臉上的嬰兒肥？

女 | 3個(gè)月 2021-08-08 17:34:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：怎么瘦臉上的嬰兒肥？

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2021-08-08 19:08:50 我要投訴

嬰兒肥是指臉部看起來(lái)像嬰兒一樣的圓潤(rùn)。建議：你在每天護(hù)膚后，用刮痧板進(jìn)行面部提拉，或者是經(jīng)常按壓聽(tīng)會(huì)穴、大迎穴等。注意事項(xiàng)：你在平時(shí)，保持飲食清淡、不吃夜宵、適當(dāng)鍛煉、注意休息等。每天早上起床時(shí)或晚上睡覺(jué)前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，拍打5分鐘以上，直到臉感覺(jué)到熱熱的并有點(diǎn)發(fā)紅時(shí)就可以停止。臉上有嬰兒肥可以通過(guò)多加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)達(dá)到一個(gè)減肥的效果，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)或者是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式來(lái)進(jìn)行，可以多游泳或者是進(jìn)行跑步以及競(jìng)走仰臥起坐、打羽毛球等等，多保證清淡的飲食。還可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。