股骨頭壞死的康復訓練目的只是維持髖關節(jié)的活動度,防止髖關節(jié)的過度粘連、僵硬等,對于股骨頭本身的血運沒有改變??祻陀柧毎ㄕ蛱龋簩⑼忍Ц叩?0-90度,然后將腿繃直,堅持十余秒,然后放松、緩慢放下。每天3組,該動作每組10-30次。然后向后方以及側方重復同樣動作。并且向內、外側旋轉髖關節(jié),以便保持髖關節(jié)的內外旋功能。這種康復訓練是無負重下的鍛煉。
溫馨提示:
要注重預防,加強自我保護意識,注意活動,避免肌肉萎縮。
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