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慢跑對高血壓有好處嗎?

保密 | 0個月 2021-08-08 12:51:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 慢跑對高血壓有好處嗎?

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吳明
吳明 深圳大學總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，心力衰竭，心律失常，高血壓，心臟瓣膜病等心 幫助網(wǎng)友：8615
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2021-08-08 13:08:26

      慢跑對高血壓是有好處的，經(jīng)常進行跑步鍛煉，這是一種非常不錯的有氧運動，可以改善身體的素質(zhì)，還可以使血管彈性增加，幫助控制體重，對高血壓的預(yù)防和治療也有非常重要的作用，高血壓飲食方面，首先就是要低鹽低脂肪飲食，再就是要適當運動控制體重，避免肥胖。

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高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標準是：凡正常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法
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