減肥的時(shí)候肉都變軟了是有用了嗎
女 | 30歲 2021-08-07 15:02:16
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近我一直在做運(yùn)動(dòng)減肥，感覺身上的肉都變軟了，減肥的時(shí)候肉都變軟了是有用了嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-08-23 19:54:12 我要投訴
根據(jù)你的描述情況，最近一段時(shí)間在減肥，如果是出現(xiàn)了“肉變軟了”，可能是因?yàn)榧∪馑沙诂F(xiàn)象，建議科學(xué)減肥，增加肌肉肌腱韌帶的力量，不能出現(xiàn)肌肉變軟表現(xiàn)，到正規(guī)醫(yī)院，掛號康復(fù)運(yùn)動(dòng)科門診，現(xiàn)場評估一下具體情況，制定合理膳食和運(yùn)動(dòng)處方。適量多吃高蛋白高維生素飲食，減少脂肪，增加肌肉力量。
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