有糖尿病的人可以吃麥片,麥片就是燕麥片,麥片屬于低熱量的食物,而且纖維素特別高,糖尿病患者食用麥片,不會導致血糖產(chǎn)生波動,是糖尿病患者的良好主食。糖尿病的患者吃糖吃麥片一定要適量,不能飲食過多,必須以控制飲食總熱量為前提,吃麥片每天盡量不要超過200g,應當以雜食為主,每樣食品都應該吃一點,食物多樣化,避免營養(yǎng)不良。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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