健康咨詢描述: 臉上有好多黃褐斑臉色發(fā)黃怎么調(diào)理
一般情況下臉上有好多黃褐斑臉色發(fā)黃,平時(shí)可以用中藥調(diào)理,在調(diào)理期間飲食方面是很重要的,盡量不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃海鮮類的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,這樣對皮膚是有好處的,可以緩解臉上黃褐斑的癥狀。
保持愉悅的心情,肝火旺肝郁氣滯是黃褐斑的誘發(fā)因素,平時(shí)要保持心情舒暢,調(diào)整心態(tài),保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,保證充足的睡眠,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,改善飲食習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜和水果,注意防曬
溫馨提示:
加強(qiáng)防曬,所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射,黃褐斑尤其如此,因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作,外出帶遮陽工具,涂防曬霜等。
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