骨質(zhì)疏松和骨密度低吃什么藥

      值得強(qiáng)調(diào)的是骨密度一旦低，也就是骨質(zhì)疏松一旦存在吃藥物以及食物沒法補(bǔ)充骨密度，因?yàn)楣穷^一旦出現(xiàn)疏松將不再長骨密度，只有通過一定藥物或者食物的補(bǔ)充來維持現(xiàn)在的骨密度而不能改善骨密度，所以骨質(zhì)疏松的預(yù)防應(yīng)該大于治療。正常情況下絕經(jīng)期后的婦女應(yīng)該規(guī)律補(bǔ)充鈣劑，并且口服骨化三醇來促進(jìn)鈣的沉積和吸收，適當(dāng)多曬太陽、多運(yùn)動都有助于改善骨質(zhì)疏松的情況。如果老年人骨質(zhì)疏松比較明顯建議口服抑制破骨細(xì)胞活性的藥物，比如阿侖膦酸鈉，維持現(xiàn)有的骨密度水平。

      建議平時可以補(bǔ)充鈣劑和骨化三醇，飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，奶制品，天氣好的時候要多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動提高身體素質(zhì)。