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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
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2021-08-07 11:26:08
雞肉是不錯(cuò)的控制體重的食物，蛋白質(zhì)含量高脂肪含量低，但也要注意烹調(diào)的方法，如炸雞就不是好的減肥食物，水煮雞肉是比較好的。減肥除了要選擇熱量低的食物外，還要注意選擇熱量低的烹調(diào)方法，除此之外，體育鍛煉也是非常重要的。
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