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盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-08-07 11:00:15
你好：可以吃以下食物，促進腸道排毒：1.蘋果、葡萄、橙子等富含膳食纖維的水果。膳食纖維等成分能夠促進胃腸蠕動，有助于排便，清除腸道毒素。2.喝蜂蜜水。蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以在早晨空腹喝一杯蜂蜜水，以促進通便、排毒。3.糙米。糙米中富含豐富的B族維生素、維生素E、膳食纖維等，能夠提高人體免疫力，促進血液運行，增強胃腸蠕動，有助于排出體內(nèi)毒素。
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