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2021-08-07 06:02:51 我要投訴
你好，豆腐中含鈣比較豐富，含有豐富的膳食纖維，可以幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道的益生菌增殖，起到緩解便秘作用。但是豆腐不要跟菠菜一起食用，因?yàn)椴げ耸秤脮?huì)產(chǎn)生草酸，草酸對(duì)鈣的吸收有一定影響。若與大蒜、萵苣一起使用會(huì)影響鈣的吸收。豆腐和蜂蜜一起吃會(huì)引起腸胃不舒服、拉肚子。所以，以上幾種食物在食用時(shí)要多加注意。
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