烤肉應(yīng)該怎么吃才健康？

      您好，建議在日常的飲食當(dāng)中，盡量避免過量的吃燒烤類的食物，燒烤類的食物在烹飪的過程當(dāng)中有可能會(huì)有苯丙比的產(chǎn)生，過量食用的話有損身體的健康，在日常一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理攝入營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物！

      自己腌制的烤肉還比較好，自己可以在家里嘗試的做，按照網(wǎng)上的視頻或者食譜，平常的話還是要注意飲食清淡，不要過于油膩和辛辣，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。