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火鍋怎么吃才健康?

保密 | 0個月 2021-05-22 20:46:34 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 火鍋怎么吃才健康?

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病,中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友:67413
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2021-05-22 21:20:41 我要投訴

      吃火鍋的時候一定要選擇清淡的鍋底兒,尤其是常委,不好的人一定要選擇清湯鍋或者是番茄鍋底,還要選擇合適的戰(zhàn)略,芝麻的熱量很高,如果需要控制熱量,最好不要放芝麻醬,血壓高的不能放,醬油,味精,香蔥和醋可以多來一些,選擇健康的食材選擇健康的飲品,不要喝酒。

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