跟腱炎可以先每天晚上用燙一點的水泡腳一天一次一次三十分鐘連續(xù)兩周水涼了就加熱水。近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動也可以外用云南白藥氣霧劑?;蛘呤谴蛞会樂忾]治療一周一次連續(xù)三周。
出現(xiàn)跟腱炎一般可能是受到外傷或者是長時間過度的活動摩擦刺激引起的癥狀。建議平常要注意,不要長時間站立,不要過度的行走,急性期可以用冷毛巾冷敷減輕腫脹和疼痛。
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