吃山楂對(duì)減肥有幫助嗎？

      山楂有利于幫助減肥，主要就是因?yàn)樯介珒?nèi)含有結(jié)酯酶，可以促進(jìn)脂肪快速的分解消耗。同時(shí)山楂中還含有豐富的黃酮成分，可以促進(jìn)胃液的分泌，來(lái)促進(jìn)消化吸收功能，來(lái)達(dá)到降低血脂，減肥的作用。但是不能單純的依靠山楂來(lái)進(jìn)行減肥。

      適量吃一些山楂，能夠促進(jìn)腸胃消化，增強(qiáng)代謝，對(duì)減肥有促進(jìn)作用，但是不能過(guò)多吃，因?yàn)橄憬兜奶欠诌€是比較多的，應(yīng)該將水果，蔬菜，粗糧以及優(yōu)質(zhì)蛋白等食物均衡搭配，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，同時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)鍛煉就會(huì)達(dá)到好的減肥效果。