有問必答網(wǎng)心理健康科 → 失眠,還有雙向情感障礙

失眠,還有雙向情感障礙

女 | 16歲 2021-08-06 09:50:03 2人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述: 我感覺應(yīng)該有三年。然后失眠很困但是睡不著。全身無力的感覺就像發(fā)燒一樣很難受。但體溫正常。每天感覺怎么睡都睡不夠。很累感覺神經(jīng)衰弱了。一睡覺就做噩夢還會說話也會做動作。有時候還控制不住自己。早上醒來心跳有點(diǎn)快的感覺??偸菚y想而且控制不住自己

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-08-06 10:05:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,小小的年齡有這么多的心理問題,應(yīng)該是與你的原生家庭有密切的關(guān)系,有時候感覺到很壓抑,有時候也非常的暴躁。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況下可以首先找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行面對面的心理咨詢,經(jīng)過咨詢之后再確定下一步的治療方案,比如說是否應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷和治療。

2021-08-06 10:08 ask94191235qr 追問

你好,有什么方法能治療睡眠嗎。真的感覺好累。棗仁安神膠囊和棗仁安神顆粒我都喝過。還是會做夢。我也換了好多種治療雙相的藥效果好像都一般。我是今年才去醫(yī)院檢查的醫(yī)生就給我開了棗仁這個藥。真的想睡個好覺

2021-08-06 10:16醫(yī)生回答:

我覺得你說的這種的藥物都是可以考慮喝一些的,但最主要的還是要調(diào)節(jié)個人的心態(tài),一個是晚飯少吃晚飯后可以運(yùn)動一個小時另外一個睡不著覺,就是坐在那里看書,總有看累的時候書一扔就睡著了,100%有效,否則的話你就會學(xué)習(xí)很多很多的知識。

2021-08-06 10:21 ask94191235qr 追問

好吧。謝謝你

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-08-06 10:06:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀是有點(diǎn)嗜睡,而且起床之后有點(diǎn)心跳加快。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在處在青春期,本事就容易出現(xiàn)精神心理問題,你已經(jīng)出現(xiàn)了雙向情感障礙問題,現(xiàn)在還有點(diǎn)焦慮癥狀,并且嗜睡,所以你需要積極運(yùn)動,調(diào)整精神狀態(tài),或者需要去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療了了。

2021-08-06 10:09 ask94191235qr 追問

運(yùn)動我也有做瑜伽。在家里做的一些運(yùn)動。但還是避免不了做噩夢。醫(yī)院也看過但是睡眠就是好不起來

2021-08-06 10:10醫(yī)生回答:

瑜伽可以的,睡前別緊張,催催眠,會調(diào)整好的。

2021-08-06 10:11 ask94191235qr 追問

怎么才能催眠呢?

2021-08-06 10:15醫(yī)生回答:

可以聽音樂

2021-08-06 10:22 ask94191235qr 追問

好的。謝謝你

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