早晨總是睡一會醒一會
男 | 21歲 2021-08-06 07:51:10
1人回復(fù)
來自煙臺市
健康咨詢描述： 患有強(qiáng)迫癥正在服藥氟伏沙明每天早上三片晚上三片阿立哌唑10mg的早上一片藥晚上一片半苯海索早晚各一片復(fù)方丹參滴丸早中晚各十粒 早晨總是睡一會醒一會
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 20:02:33 我要投訴
如果是早晨睡一會兒醒一會兒這種屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)楝F(xiàn)在天亮的早，外界光線和聲音等都會干擾睡眠的，只要你睡眠的量已經(jīng)夠了，就不要老是關(guān)注這些事情，醒了你就可以起，困了你可以再睡。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡，順其自然，必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)理。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
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確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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