在煮大米粥或玉米粥時,適量加水。煮熟后取米湯適量涂抹臉部,可使谷物所含蛋白質(zhì)中的多種氨基酸及其它營養(yǎng)成分滲入皮膚表皮的毛細(xì)血管中,到達(dá)促進(jìn)表皮毛細(xì)血管血液循環(huán)、增多表皮細(xì)胞活力的功能。米湯美容法在晚飯后或早餐時均可進(jìn)行。如沒有米湯,用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都才能。因用量較少且操作方便,適宜家庭主婦邊做飯邊美容,一舉兩得。
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