健康咨詢描述: 我空腹血糖6.51,是糖尿病前兆嗎?
空腹血糖正常范圍是3.9~6.1毫摩爾每升,超過(guò)7.0毫摩爾每升可以診斷糖尿病,在6.1~7.0毫摩爾每升之間稱為空腹血糖調(diào)節(jié)受損。目前可以診斷空腹血糖調(diào)節(jié)受損,部分空腹血糖調(diào)節(jié)受損的患者一段時(shí)間后,可能會(huì)發(fā)展成為糖尿病,所以這種情況也稱為糖尿病前期。不過(guò)如果能夠調(diào)節(jié)飲食,限制高脂高熱量食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),血糖大多會(huì)恢復(fù)正常。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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