如何做好護(hù)理皮膚

      在飲食方面，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃辛辣、油膩、刺激性等不健康的食物，適當(dāng)?shù)囟喑院械鞍踪|(zhì)豐富的食物，以及多攝入新鮮的瓜果蔬菜。生活起居方面，要注意皮膚清潔，尤其是臉部皮膚需要經(jīng)常的清洗，不然灰塵、細(xì)菌、角質(zhì)就會(huì)堵塞毛孔，從而出現(xiàn)痤瘡、黑頭等皮膚問題。并且需要注意的是，平時(shí)應(yīng)用溫水清潔面部以及身體的部位，而不能用過多的熱水，熱水可以引起皮膚內(nèi)水分大量蒸發(fā)，引起皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚表面出現(xiàn)細(xì)小的破損，容易引起細(xì)菌的感染。注意防曬，紫外線可以引起皮膚色斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張及皮膚光老化。