強(qiáng)化記憶可以預(yù)防老年癡呆嗎
男 | 70歲 2021-08-05 12:13:14
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 強(qiáng)化記憶可以預(yù)防老年癡呆嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-05 12:22:40 我要投訴
想辦法讓老人強(qiáng)化記憶力，不但可以預(yù)防老年癡呆，對腦部也有一定的好處，增強(qiáng)記憶力首先要飲食清淡，可以適當(dāng)吃一些魚類，核桃，雞蛋等平時多吃水果，多喝水，早餐一定要吃，不然會渾身無力使大腦注意力不集中，其次，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動，使大腦在疲憊的時候放松，學(xué)會理解記憶，學(xué)會將所需記住的東西想象成一個畫面，更加容易深刻的記住。要保證充足的睡眠，充足的睡眠會使人更加有精神，大腦也更加清醒，記憶力也會有所增強(qiáng)
疾病百科| 老年癡呆
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
要安排好生活與學(xué)習(xí)：到了老年，還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識，保持與社會廣泛的接觸。
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