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瘦人吃什么能長胖？

保密 | 0個月 2021-08-04 21:45:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 瘦人吃什么能長胖？

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-08-05 05:12:45

      板栗中含有大量的淀粉，熱量很高，如果能在飯后配合食用，能夠很好的增強熱量的吸收，板栗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、b族維生素等多種營養(yǎng)成分。巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊二十克的巧克力熱量可以高達一百一十千卡，能量非常大，并且常吃巧克力能夠改善情緒，保護心臟。

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