健康咨詢描述: 神經(jīng)衰弱失眠可以吃艾司唑侖片嗎
指導(dǎo)意見:
對(duì)于神經(jīng)衰弱,睡眠障礙明顯者可以選擇艾司唑侖或氯硝西泮等,每晚睡前服用,連用1-2周。為了避免產(chǎn)生藥物依賴這類藥物,一般不宜使用時(shí)間太長或者幾種藥物交替或間斷使用。同時(shí),配合認(rèn)知行為治療來改善失眠,具體注意事項(xiàng)包括:想睡覺再上床;不要在床上玩手機(jī)或者看電視等;如果在床上躺了半小時(shí)仍然睡不著,要起床,該干什么干什么;早上按時(shí)起床,不管前1晚你睡了多長時(shí)間
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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