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減肥吃雞肉好嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-04 19:45:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 減肥吃雞肉好嗎？

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陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-08-04 20:36:46 我要投訴

      減肥期間是可以吃雞肉的，雞肉在所有的肉類中是熱量最低的，但是雞皮的含油脂量比較高，建議不要吃雞皮，而且不要吃炸雞，最好吃燉煮的。雖然可以吃雞肉，但是也應(yīng)該適量，想要減肥就要控制飲食的攝入量。減少攝入量的同時(shí)，增加消耗量，就可以達(dá)到減肥的效果了。減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，適當(dāng)?shù)某晕骞入s糧是有利于減肥的。

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