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2021-08-04 19:08:52 我要投訴
黑豆是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，比豬腿肉多一倍，還有余它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，人體需要的必需脂肪酸占50%還有生物素，磷脂大豆黃酮，還有降低膽固醇的作用有潤(rùn)腸補(bǔ)血的功能
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2021-08-04 18:14:24
黑豆的話是有潤(rùn)腸補(bǔ)血的效果的，平常的時(shí)候可以吃一些黑豆，對(duì)于身體健康有好處，另外平常的時(shí)候要吃一些容易消化的食物，不要太過(guò)于油膩和辛辣，可以補(bǔ)充一些含鐵的食物。
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