老年人的骨質(zhì)疏松吃什么

      老年人有骨質(zhì)疏松的患者的話，這個一般都是需要補充鈣質(zhì)的，可以給老年人買一些老年人的鈣片，還有奶粉的，這個都是正常營養(yǎng)對骨質(zhì)疏松的這個病情都是會有一定的幫助，還有就是平時可以給老人家多曬曬太陽就可以了。
      

      首先要均衡膳食，不要偏食、挑食或特殊飲食。其次，要積極補充鈣和維生素D。鈣與維生素D是骨骼健康的基本營養(yǎng)成分，無論是骨質(zhì)疏松癥患者、骨量減低患者，以及任何通過正常飲食及和陽光照射不能保證鈣及維生素攝入量的人群都應補充。飲食中要酌情增加含鈣量高的食物，比如蝦皮、牛奶等，同時補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣或枸櫞酸鈣等含鈣制劑。
      

      指導意見：
      老年人骨質(zhì)疏松需要吃含鈣高的食品和藥物，進行骨質(zhì)疏松預防治療。骨質(zhì)疏松發(fā)生后常會引起老年人出現(xiàn)骨折，影響患者生活質(zhì)量，需要日常監(jiān)測骨密度，并根據(jù)其嚴重程度對癥治療。
      
      以上是對“老年人的骨質(zhì)疏松吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！