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2022-12-22 09:42:07 我要投訴
綠瘦減肥其具體的效果并不確定的，而如果想要減肥的話就目前來講最好最科學(xué)的方法，也就是通過節(jié)食和運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行的，所以說，最好是不要輕信一些廣告或者一些偏方，祖?zhèn)髅胤降?，尤其是這些廣告產(chǎn)品，往往廠家有過度宣傳的一種效果，而科學(xué)的減肥對(duì)身體是無害的，比如要多吃一些新鮮的水果蔬菜，如黃瓜，冬瓜，苦瓜，香蕉，蘋果，西瓜等，同時(shí)要少吃一些油膩油炸食品，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，同時(shí)要配合一些運(yùn)動(dòng)和鍛煉，比如可選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方法，如游泳，羽毛球，散步，慢跑等，這些都能夠達(dá)到一定的減輕體重的目的。
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